Esta semana Cristina Cortés te recomienda una serie de hábitos, que si los aplicas de forma diaria, pueden ayudarte a ser más feliz y estar más saludable. Síguelos al pie de la letra y verás que bien te hacen sentir.
1. Beber agua: una de las formas de eliminar toxinas es beber agua y si es antes del desayuno, mejor que mejor y si además exprimes un poco de limón y el agua está tibia, el efecto será mayor.
2. Haz estiramientos por la mañana: que mejor forma de estar activas o activos que hacer que nuestro cuerpo no se oxide haciendo varios estiramientos al levantarnos.
3. Yoga: otra de las formas de mantener fuera el estrés y hacer que nos sintamos más felices es practicar meditación, como por ejemplo, Yoga. Consulta los cursos que tenemos en Althaea Natural.
4. Potencia la autoestima: una de las formas más fáciles de hacerlo es mirarte al espejo y decirte cada día lo estupenda/o que estás.
5. Positividad: renuncia a lo negativo y mira la vida de forma positiva.
6. Buena alimentación: tener una buena, variada y completa alimentación, te ayudará a tener fuerzas de afrontar cada día.
Estos son algunos de los consejos de Cristina Cortés ¿tienes
alguno más? ¡Agrégalo a nuestra lista! 😉
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