¿Qué alimentos previenen el cáncer de útero o ovario?

Una buena alimentación puede prevenir el cáncer de útero o de ovario, sobre todo si comemos menos grasas saturadas. Pero ¿qué debemos comer y qué debemos eliminar de nuestra dieta diaria?

1. Debemos de quitar la mantequilla y la manteca de cerdo. Lo que debemos de consumir es aceite de oliva virgen, utilizándolo para cocinar o en crudo.
2. Consumir preferentemente la leche desnatada. Nos aporta calcio y no tiene grasas.
3. Comer carne como máximo 3 veces  por semana.
4. Evitar los alimentos enlatados y consumir más frescos.
5. Tomar un kiwi al día.
6. Compra nueces, ya que, tienen melatonina, una sustancia que prolonga la juventud y el Omega 3  previene el crecimiento de células cancerígenas.
7. La Soja ejerce como acción preventiva del cáncer de mama, próstata y endometrio.